Xu hướng Detox trong lĩnh vực ẩm thực đã trở nên phổ biến, với nhiều lợi ích và phù hợp với mọi người. Thức uống Detox thường được ứng dụng để giảm cân, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể và cải thiện vẻ đẹp một cách đơn giản. Ngoài các loại Detox từ trái cây, bạn còn có nhiều cách sáng tạo khác để thưởng thức các món Detox ngon miệng.
Trà detox Gừng và trà xanh
Việc sử dụng trà xanh và gừng trong quá trình detox đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân và thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả.
Sự kết hợp giữa trà xanh và gừng thường được sử dụng vào mỗi buổi sáng, giúp bạn tỉnh táo và làm dịu cơ thể cùng lúc.
Nguyên liệu:
10g gừng
1 muỗng mật ong
1 muỗng trà xanh sấy khô
200ml nước nóng
Hướng dẫn:
Làm sạch gừng và băm nhỏ
Cho 1 thìa gừng vào bình và châm thêm 200ml nước nóng
Cho 1 thìa trà vào túi lọc ủ trong ly từ 3 – 5 phút.
Sau đó, lấy trà ra và thêm 1 thìa mật ong là đã hoàn thành.
>> Mời bạn đọc tham khảo: Khoá học pha chế tổng hợp
Trà detox Chanh và dưa chuột
Chanh và dưa leo kết hợp cùng nhau tạo nên một biện pháp kháng khuẩn và loại bỏ độc tố rất hiệu quả.
Nguyên liệu:
1kg chanh vàng
500g dưa leo
500ml nước tinh khiết
Hướng dẫn:
Rửa sạch nguyên liệu và cắt chúng thành những lát mỏng.
Đặt lát chanh và dưa leo vào một bình thuỷ tinh.
Thêm 500ml nước vào bình. Đậy kín nắp. Ngâm trong ngăn mát tủ lạnh từ 3 đến 5 tiếng, sau đó bạn có thể thưởng thức ngay.
Thức uống này có thể thay thế nước lọc hàng ngày. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe, bạn nên giới hạn sử dụng từ 1.5 đến 2 lít mỗi ngày.
Trà detox Chanh và gừng
Sự kết hợp này giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả, giúp bạn khôi phục vóc dáng mong muốn. Đồng thời, nó cũng có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm, và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Nguyên liệu:
3 lít nước tinh khiết
2 trái chanh
2 củ gừng lớn vừa
Hướng dẫn:
Rửa sạch gừng và chanh, sau đó thái thành lát mỏng. Lưu ý, loại bỏ vỏ gừng và hạt chanh.
Đặt tất cả vào một bình thuỷ tinh và đậy nắp kín.
Để trong ngăn mát tủ lạnh từ 3 tiếng hoặc để qua đêm. Và vào sáng hôm sau, bạn đã có một ly nước detox thơm ngon để thưởng thức.
Trà detox Dâu tây và kiwi
Cả dâu tây và kiwi đều là những loại trái cây giàu vitamin C, vitamin B2, B5, B6, vitamin K, cùng với khoáng chất magie và nhiều khoáng chất chống oxi hóa. Sử dụng dâu tây và kiwi không chỉ giúp da trở nên săn chắc và đàn hồi, mà còn giúp giảm nám, tàn nhang và vết thâm do mụn.
Nguyên liệu:
4 trái dâu tây
1/2 quả kiwi
500ml nước tinh khiết
Hướng dẫn:
Rửa sạch và để ráo trái dâu tây và kiwi, sau đó cắt thành các lát mỏng.
Đặt tất cả vào một bình thuỷ tinh và đậy kín nắp.
Đặt bình vào ngăn mát tủ lạnh từ 3 – 4 tiếng và dùng nó thay cho nước lọc.
>> Ebook bí quyết kinh doanh thành công free: https://www.hoanghienpozaa.com/ebook
Trà detox Gừng và dưa chuột
Dưa chuột là nguồn cung cấp nhiều vitamin, thấp calo, và axit tartaric có khả năng ức chế quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Do đó, việc sử dụng dưa chuột giúp giảm cân nhanh chóng. Khi kết hợp với gừng, quá trình chuyển hóa và loại bỏ mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, làn da của bạn cũng trở nên mềm mịn và đàn hồi hơn.
Nguyên liệu:
10g gừng
1/2 quả dưa chuột
1 thìa mật ong
200ml nước nóng
Hướng dẫn:
Làm sạch gừng và thái lát
Làm sạch dưa chuột thái lát 0.3cm
Cho gừng cắt lát vào bình và thêm 200ml nước nóng
Sau đó, thêm 1 thìa mật ong và dưa chuột cắt lát.
Trà detox Chanh và mật ong
Với sự kết hợp của mật ong, công thức detox này ngày càng được nhiều người áp dụng, được đánh giá là vô cùng quý báu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Nguyên liệu:
1 trái chanh
1 thìa mật ong
1 lít nước tinh khiết
Hướng dẫn:
Rửa sạch trái chanh, để ráo nước, sau đó thái thành lát mỏng.
Đặt tất cả vào một bình thuỷ tinh để ngâm.
Để bình này trong ngăn mát tủ lạnh từ 2 – 3 tiếng là có thể uống.
Trà dextox Dưa hấu và húng quế
Trà detox dưa hấu và húng quế có nhiều tác dụng với sức khoẻ như kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hoá mạnh mẽ giúp giúp bảo vệ tế bào da từ bên trong, giữ cho làn da luôn tươi trẻ, rạng ngời và tràn đầy sức sống.
Hơn nữa, với hàm lượng nước lên đến 92%, dưa hấu giúp cung cấp nước cho cơ thể và dưỡng ẩm da hiệu quả. Điều này giúp làn da trở nên sáng hơn, mềm mịn hơn và có sắc trắng tự nhiên hơn.
Nguyên liệu:
1 phần dưa hấu khoảng 300 gram
1 trái chanh
10 lá húng quế
1 lít nước tinh khiết
Hướng dẫn:
Rửa sạch tất cả các thành phần đã chuẩn bị. Cắt lát mỏng phần dưa hấu.
Đặt tất cả các thành phần này vào một bình thuỷ tinh. Sau đó, đổ 1 lít nước tinh khiết vào bình và đậy kín nắp.
Đặt bình này vào ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Và vào sáng hôm sau, bạn sẽ có một bình nước detox thơm ngon sẵn sàng để thưởng thức.
Trà detox Cam và dứa
Dưới đây là những loại trái cây nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao – chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức kháng của cơ thể. Chúng cũng có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, và loại bỏ tác nhân gây oxi hóa một cách hiệu quả. Sử dụng dứa và cam đồng thời giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và làn da luôn rạng rỡ.
Nguyên liệu:
1 trái cam ½ trái dứa 1 lít nước tinh khiết
Hướng dẫn:
Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, sau đó cắt cam và dứa thành lát mỏng.
Đặt tất cả vào một bình thuỷ tinh để dưỡng chất hòa quyện.
Đậy kín nắp và để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 – 4 tiếng, sau đó bạn có thể thưởng thức.
Trà detox Táo và quế
Bên cạnh việc thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố, táo và quế còn cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Điều này giúp tăng cường sức kháng và giảm nguy cơ mắc phải một số bệnh nguy hiểm.
Nguyên liệu:
1 trái táo tươi 3 thanh quế 500ml nước tinh khiết
Hướng dẫn:
Rửa sạch nguyên liệu và giữ nguyên vỏ. Đối với táo, cắt thành các lát mỏng.
Đặt tất cả vào một bình thuỷ tinh để ngâm.
Đặt bình vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 3 – 4 tiếng, sau đó bạn có thể thưởng thức.
Cảm ơn bạn đọc đã dành thời gian theo dõi nội dung của Pozaa Tea về công thức trà detox. Chúc bạn luôn có sức khoẻ tốt!
